La ducha escocesa, alternar agua caliente y fría
Se conoce como ducha escocesa al procedimiento de alternar ducha caliente y ducha fría para conseguir beneficios corporales:
- Tonifica la piel
- Se fortalece el sistema inmunológico pues las venas se «entrenan» dilatándose y contrayéndose.
- Se aumenta el riego sanguíneo.
- Previene enfermedades en vías respiratorias.
Ya los romanos veían los beneficios de alternar distintas temperaturas y nosotros deberíamos tenerlo en cuenta. Los beneficios de este tipo de baño-ducha son destacados: de hecho es prácticamente un exfoliante natural, ¿A que nunca lo habías pensado?, pues a ponerlo en practica.
